習い事 大人の連続リフティングの効用〜親が自ら鍛える
リフティングですが健康維持、体力増進におススメです。子供のサッカーをきっかけに始めた40過ぎ〜50オーバーの親のリフティングについて書きます。まずはおススメな点についてです。 カラダのバランス感覚など健康維持に最高 回数を続けることで体力増...
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